Cumplir las disposiciones sobre el aislamiento social es fundamental en época de pandemia, sin embargo, dado que el ser humano es un ser sociable por naturaleza, vivir en espacios reducidos, imposibilitado de salir y sin poder cambiar de escenario ante un posible conflicto de pareja, hace vulnerable la buena relación familiar.
Según cifras oficiales del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, a través de la línea 100 que habilitaron para recibir llamadas denunciando maltratos o agresiones, entre el 16 de marzo y el 20 de mayo, se recibieron más de 36 mil llamadas, una cifra alarmante que llama mucho la atención.
Para el Dr. Carlos Vera, médico psiquiatra del Hospital III Emergencias Grau de EsSalud, el mejor escenario para evitar los conflictos de parejas es anticiparse a ellos y buscar soluciones con herramientas que podemos ir usando en favor de las relaciones de pareja.
“Una de las medidas recomendadas es cuidarse a sí mismo, anticiparse al posible conflicto y finalmente proponer acciones que ayuden a salir de la monotonía, pues, estas pueden contribuir notoriamente para resolver los conflictos. Si la discusión es inevitable y llega a estallar, la recomendación es escuchar. Es de vital importancia que te dispongas a tratar de entender a tu pareja y esto incluye en darle un tiempo ininterrumpido para saber qué piensa. Cuando sea su turno de hablar, no busque atacar. Evite decir “cuando tú lo hiciste” y “yo te dije”. Hable con el corazón, palabras dulces de crecimiento, y no con el hígado, palabras de agresión y humillación” sostuvo Vera.
El especialista nos recuerda que cualquier incomodidad no resuelta es un potencial elemento para un conflicto “¿Cómo se están organizando los deberes del hogar al estar ambos en casa?, ¿Qué actividades hacen juntos y cuáles de manera independiente? ¿Quién gasta más o menos dinero?, son preguntas que de seguro están aconteciendo en muchos hogares y por ello es necesario solucionarlos de la mejor manera” es por ello que el Dr. Carlos Verá absolverá sus dudas e interrogantes una vez a la semana a través de su red social Facebook.
“Sé que hay miles de preguntas que deben tener, es por eso que durante una hora responderé sus inquietudes a través del Facebook. Sugiero que cada uno debe hallar maneras de manejar su estado de ánimo, no es recomendable tomar todos los hechos con tanta importancia porque se pueden propiciar ansiedades innecesarias, recomiendo espacios de descanso para revisar su estado emocional” señaló
El Dr. Vera nos recomienda entender que no somos una pareja sino un equipo y que no competimos entre nosotros, sino que juntos ganamos o perdemos. Es este el momento propicio para construir y hacer de tu hogar una fuente de unión, armonía y placer.
